L’equilibri en que ha d’estar el cos és relativament fàcil de perdre per molts factors (edat, alimentació, estil de vida, consum de tòxics, malalties, medicaments, estrés, falta de hores de son de qualitat, falta d’activitat física, estat anímic, disgustos, operacions…) i el sistema immulògic se’n pot ressentir.
Si el sistema immune funciona correctament és capaç de lluitar contra patògens (virus, bactèries, fongs…) i cèl.lules tumorals, neutralitzant-los i evitant infeccions i tumors.
Seguir un estil de vida saludable és imprescindible per aconseguir l’equilibri homeostàtic del cos.
Els complements nutricionals ens poden ajudar a arribar aquest equilibri d’una manera més ràpida i conseguir unes bones defenses pel cos i pertant, qualitat de vida:
- PROBIÒTICS: ens ajuden a tenir defenses. La flora intestinal representa el 70% de les defenses de l'organisme. Quan la flora dismunueix per haver pres antibiòtic, per haver tingut diarrees, per seguir una mala dieta, etc, l'organisme té menys capacitat per defensar-se
- PLANTES MEDICINALS: equinacea, propoleo, all, gengibre, shitake, eleuterococ...
- VITAMINES: A, C, D, B...
- MINERALS: ferro, zenc, seleni...